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怀孕后, 你有这7个好习惯吗? 做到5个以上的真不错

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年03月24日 02:21:39

怀孕后和之前不一样了,孕妈多注意些对胎儿好。孕期具有下面这7个好习惯益处多,准妈妈们对比下看看你做到几个,能做到5个以上的是真不错。

怀孕后, 你有这7个好习惯吗? 做到5个以上的真不错

1、不熬夜

孕期熬夜影响大,不利于孕妇和胎儿的健康,甚至还会影响到胎儿出生后,比如胎儿出生后没好的作息习惯,爱哭闹等。

怀孕后,拥有良好的作息习惯,不熬夜,孕妈要努力做好哦,对自身和胎儿都好。

2、不吸烟喝酒

孕期吸烟喝酒对身体影响大,烟中的有害物质,酒精等,影响胎儿的身体发育和智力发育,甚至有对胎儿致畸的风险。

做个不吸烟喝酒的孕妈咪,你有做到吗?除了孕期不吸烟外,孕妈们要多注意避免二手烟的伤害。二手烟对身体的伤害堪比直接吸烟,孕期多远离。

怀孕后, 你有这7个好习惯吗? 做到5个以上的真不错

3、能注重饮食营养

胎儿生长发育所需的营养全部来自孕妈。孕期的饮食营养很重要。怀孕后的饮食不能全凭自己喜好来选择了,孕妈们要把均衡营养放在首要地位。孕期准妈妈营养补充的好,利于胎儿生长发育,胎儿出生后好带,宝妈会省不少心。

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