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这个时期是胎儿猛长期, 也是预防妊娠纹的关键期, 错过前功尽弃

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年02月28日 00:58:48

当初我怀孕后,对预防妊娠纹相当重视,从过完孕三月就开始抹橄榄油了,一直坚持抹到孕八月。肚皮也挺争气,没出现什么纹,我还挺窃喜。

之后我回老家,和公婆一起住。因为肚子大抹起来不方便,加上老公不在身边没人帮忙,我抹橄榄油的动作就有些懈怠。有一天突然觉得肚皮奇痒,抓挠之下发现,肚皮上出现了一道道的红印子,妊娠纹还是找上门来了!

我对这事一直比较后悔。从孕七月到生之前,是胎儿的猛长期,也是预防妊娠纹的关键期,错过了真是前功尽弃。

想想我自己,就是在最后一个月里放松了警惕,导致妊娠纹爬满了肚皮。

不过我也知道,预防妊娠纹也不是只靠抹橄榄油,有些生活细节我也给忽略了。希望能给孕妈们一些参考。

控制饭量,尤其是孕九月,避免体重增长过快

没回老家之前,我一直保持着吃饭只吃八分饱的习惯,同时每周记录增重情况。直到孕八月,我的体重增长都很稳定,基本上一个月大概增重1-2斤左右。

但回了老家就不行了。公婆爱劝饭,总觉得孕妇多吃点胎儿才能有营养。我自己也忽视了这么个事实:最后一个月胎儿其实发育得差不多了,孕妇吃得太多只是让胎儿长肉,徒增生产难度。在公婆的一再劝说下,我将饭量提高到了十分饱甚至有时候会吃撑,这才导致孕肚增大过快,肚皮上的皮肤纤维断裂导致出现妊娠纹。

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