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孕期还在吃这几种水果? 看了这些让你涨知识

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年02月04日 06:01:15

很多孕妈在怀孕期间都会吃一些水果,一部分原因是吃水果对孕妈和胎儿都有好处,孕妈主动吃的,还有一部分原因是家里的老人经验丰富,说水果吃了会有好处,孕妈被动的情况下吃的,但是无论哪一种,都不可否认孕妈怀孕期间吃水果所带来的益处。既然大家都知道水果是好东西,但是吃什么样的水果对于怀孕期间的孕妈才是好的,而什么样的又是不好的呢?今天就来和大家一起讨论一下。

孕期还在吃这几种水果? 看了这些让你涨知识

一、过酸类的水果

相信很多孕妈在怀孕期间,总会想吃一些酸酸甜甜的东西,这其中最有代表性的要数山楂这一类的水果了,虽说有些孕妈们爱吃,但是这类水果建议还是不要去吃,普通人吃山楂,都会引起消化不良或者是胃酸等症状,而孕妈在吃完山楂之后,很可能会引起子宫的收缩,情况更严重的还会导致流产,所以说孕期喜欢吃酸的是可以的,但还是不要选择山楂了,水果的种类这么多,像一些苹果,葡萄也是可以吃的,这些水果不仅酸甜,所富含的营养也是很多的。

孕期还在吃这几种水果? 看了这些让你涨知识

二、橘子类

像是市面上常见橘子类的水果,比如金钱橘,溏心橘等等,这些橘子确实很好吃没错,一个个小小的,剥皮就可以吃,不仅吃起来方便还不会弄脏手,相信很多孕妈都喜欢吃,而就是由于橘子小小的一个,往往我们在吃的时候,一会儿的功夫吃下好几个是很正常的事,但是有一点不能忘记的是,橘子虽然好吃,但是吃多了会上火,很可能会导致咽喉的不舒服,还会产生恶心,呕吐等症状。不过如果孕妈适量食用的话,还是没有什么大问题的,一天吃个2至3个,是最好的,既能解馋,也不会对身体造成影响。

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