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胡萝卜和它同吃,一辈子不得“血栓”,就连癌症也要“躲着逃”!

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年01月14日 22:57:53

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,营养价值特别高,孩子吃了能够保护视力,还能增强身体免疫力,女性朋友经常食用胡萝卜也可以起到淡斑美容的效果。而对于中老年人还说,最为困扰的就是血管问题了,想要有效的保护血管健康,就可以多食用一些胡萝卜,医生提醒胡萝卜和他同食一辈子不得血栓,就连癌症也要躲着逃,一起来看一下都有哪些食物可以和胡萝卜搭配食用吧。

胡萝卜和它同吃,一辈子不得“血栓”,就连癌症也要“躲着逃”!

第一种是黑木耳。黑木耳虽然是一种素食,但是它的营养价值已经超过了荤类食物,黑木耳中含有的多糖和多肽成分还有胶物质可有效吸附体内的垃圾和毒素,帮助保护血管健康,也能达到通便排毒的作用,患有高血脂的人可以经常食用一些黑木耳,能让血脂恢复到正常,胡萝卜和黑木耳一同食用,让你一辈子都不得血栓,有效保护心脑血管健康。

胡萝卜和它同吃,一辈子不得“血栓”,就连癌症也要“躲着逃”!

第二种是玉米。玉米中含有天然的氨基酸和维生素等矿物质成分,一直被称为是黄金农作物,它的营养价值丰富,食用玉米也可以促进肠胃蠕动。用胡萝卜和玉米一起熬汤喝,能够将养生保健效果发挥到极致,另外玉米中含有的硒等微量元素,可以有效起到防癌抗癌的作用,已经应用到各种抗癌药之中。

胡萝卜和它同吃,一辈子不得“血栓”,就连癌症也要“躲着逃”!

第三种是西葫芦,西葫芦的营养价值尤为丰富,含有我们人体所需的多种维生素和矿物质,用胡萝卜和它一同食用可以有效的保护血管健康,减少血液粘稠的现象,有效预防血栓,远离中风,就连癌症也要躲着逃,但是要注意的时候再炒制西葫芦的时候,千万不要高温爆炒,容易产生致癌物。

以上三种食物都可以和胡萝卜搭配食用,营养美味的同时为你带来双倍健康。

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