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春季幼儿卫生保健常识及注意事项

作者: 生活小助手 发布时间: 2022年03月27日 14:45:02

亲爱的家长朋友:

您好!春季是幼儿生长发育的“黄金”季节,也是最容易感染各种传染疾病的季节。幼儿正处于生长发育时期,身体各器官发育尚不完善,抵抗力低就容易引发各种疾病。

为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长,在此, 我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力,做好幼儿春季保健工作,共同为孩子的健康成长保驾护航。

01 卫生保健

家园配合,保持良好习惯

1、保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。

2、保持室内 适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。

3、经常 开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下午2点—4点,城市中的污染较少,开窗效果较好。

4、帮助孩子养成 讲卫生的好习惯,如勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛,勤晒被褥和换洗衣物。此外,在打扫卫生时,尽量避免尘土飞扬。

5、 出门一定要戴口罩,尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。

6、为提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们 进行适当的运动,并为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。

02 饮食保健

合理营养,科学安排膳食

1、饮食应做到 营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。

2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应 适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例

3、春季尤其要 加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4、春天要 摄入充足的维生素C,维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5、督促幼儿养成健康的饮食习惯, 不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

6、春季气候干燥,幼儿还应 多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。

另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

03 穿衣保健

悉心保育,防患于未然

1、宝宝的衣着应 宽松轻便、方便穿脱,不要穿装饰繁琐或紧身的衣物,避免幼儿入厕和活动时不便,发生意外。

2、春季气温变化大,而且多风,请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”,又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到 不急于减衣脱衣,也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉,颈后温热不出汗来判断。

3、因早晚温差较大,在 外出时请穿厚外套,同时请准备一件薄外套,以便在户外活动时为宝宝替换。

户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣,孩子出汗后应快拿干毛巾垫擦拭,帮助汗液的吸收。

04 疾病预防

经常锻炼,增强幼儿体质

春回大地,万物复苏。春季也是传染病的高发季节,因此,做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。

春季常见疾病

01

【呼吸系统疾病】

呼吸系统疾病是春季最常见的疾病,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,其中以上呼吸道感染最常见。

02

【传染性疾病】

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