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尼古丁的“死对头”被找到了,戒不了烟的人经常吃,肺会好受一些

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年10月08日 20:18:24

尼古丁的“死对头”被找到了,戒不了烟的人经常吃,肺会好受一些

吸烟对我们的肺部有很大的影响,但是戒烟又是一件很难做到的事情,那么想要鱼和熊掌兼得有什么方法呢?想让自己的肺部更健康,在平时可以多吃一些清肺的食物。

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一、罗汉果,罗汉果是卫生部首批公布的药食两用名贵中药材,常饮罗汉果茶可防多种疾病中医认为罗汉果性凉味甘归肺脾经,具有清肺利咽化痰止咳还有润肠通便的作用,临床上用于治疗肺热咳嗽扁桃体炎或是便秘等疾病,所以平时多喝点罗汉果泡水是不错的养肺方式!

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二、蜂蜜,很多女人都比较喜欢喝蜂蜜水,因为蜂蜜对皮肤好可以起到美容养颜的作用。其实对于经常吸烟的人来说,在平时也可以多喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜水可以有效的清理我们肺上残留的尼古丁焦油等有害物质,可以帮助我们更好的修复肺部受损的细胞,让烟民的肺慢慢好转

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三、鸭血,我们平时吃火锅的时候可能经常吃鸭血,但很少人知道鸭血还能清肺!其实学是一种很好的清肺食物呀,血可以对肺部的烟尘及其它有害物质起到净化作用,号称人体污物的清洁工,鸭血还可以防止毒素在体内长期堆积,从而减少对身体产生的伤害,排出体内的毒素

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四、鱼腥草,鱼腥草是中国药典收录的草药,是一种既能入药又能食用的高营养药材,鱼腥草味辛性寒凉归肺经能清热解毒,每天取一点来泡水喝可以预防慢性咽炎,能够降低吸烟对肺部的伤害,很适合吸烟的朋友!

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