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春天多吃这三种果蔬,可软化血管,缓解疲劳,让你远离心血管疾病

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年10月08日 20:17:30

春天多吃这三种果蔬,可软化血管,缓解疲劳,让你远离心血管疾病

NO.1 番石榴茶

番石榴所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用番石榴茶.对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。还能净化血管,清理血管垃圾,溶解血栓、斑块等预防心血脑血管的好帮手。

春天多吃这三种果蔬,可软化血管,缓解疲劳,让你远离心血管疾病

注意事项,吃番石榴能否代替饮番石榴茶?不可以。因为长期吃大量尚未完全成熟的番石榴,容易引致便秘及肠胃不适。而番石榴茶,则适合我们长期饮用,既健康又不会引致便秘或肠胃不适,更无任何副作用。朋友们去药店或者商场网上就可以买到番石榴茶了。

NO.2 葡萄

多吃葡萄,葡萄比阿司匹林更能很好的阻止血栓的形成,并能降低人体血清胆固醇的水平,降低血小板的凝聚力,对预防心血管疾病有一定的作用,同时葡萄还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱,疲劳过度等都很有益。

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NO.3苦菜

苦菜中含有大量的天然油脂,被人体吸收以后能促进人体内胆固醇的分解与代谢,可以增加血管的弹性,也能软化血管,避免血管僵硬话,对中老年人群高发的动脉硬化以及冠心病都有一定的预防作用。从而起到降低三高的作用。

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2019年10月08日 20:17:18  生活小助手
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