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晚上睡眠质量差,莫慌!常用此物泡水,失眠好了,早知早受益

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年10月08日 19:59:32

晚上睡眠质量差,莫慌!常用此物泡水,失眠好了,早知早受益,我们一起来聊一聊吧。

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今天小编为你们推荐一种非常平民的中药材,它就是莲子芯,它就是植物莲的种子,一般在秋冬季节晒干后入药,泡水喝具有非常不错的药用价值,晚上喝一杯,具有清肝明目,祛火气,润肺气,清热解毒,减肥瘦身和缓解失眠的作用,男女都不妨试试,接下来小编带着大家伙来聊一聊吧。

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【食用莲子芯泡水的功效】

功效:莲子芯是莲子的种子,此物性寒,微苦,可以泡水喝,是清热解毒,消暑解渴的民间解毒良方,每天喝一杯,具有清火气,降肺气的作用,是名副其实的平民良方。

其次,生活中很多人由于经常加班,眼部疲劳,精神不振,由于莲子芯含有大量的生物碱,泡水喝能够起到镇定安神,养心助睡眠的作用,对于晚上睡眠质量不好,睡眠多梦的人而言,常喝莲子芯泡水,让你远离失眠的困扰,远离黑眼圈。

另外,莲子芯是一味非常不错的中草药,具有强心降压,扩张血管,降低血压,还能够有效的预防心血管疾病,治疗口干舌燥,血压过高,每天一杯,让健康靠近你。

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最后,除了上述的功效以外,常用莲子芯泡水,还具有消除体内的寒毒,起到减肥瘦身,养血的功效,适量服用具有一定的功效,早知早好

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禁忌:一般人可以采用莲子芯泡水,但是偏寒性体质的人不宜食用,一次也不要喝太多。

你们喝过莲子芯泡水吗?(以上的图片来自网络)

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2019年10月08日 19:43:34  生活小助手
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