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心脑血管医师提醒:quot;手脚quot;出现2种症状,血管肯定已经quot;堵塞quot;

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年10月28日 09:25:07

心脑血管医师提醒:quot;手脚quot;出现2种症状,血管肯定已经quot;堵塞quot;

血管,是血液循环的"管道",就好波"水渠"一样

一旦水渠中出现垃圾污染,就会"堵塞"水流,长时间如此,水渠里的水就会"发臭"。

在血管中,如果有"血栓"形成,血管被会被堵塞,长期如此,就有可能形成脑血栓、心肌梗塞、肺栓塞等疾病,严重危害生命。

心脑血管医师提醒:quot;手脚quot;出现2种症状,血管肯定已经quot;堵塞quot;

水渠被堵塞,一眼就能看出来,那么,血管被阻塞,怎么看出来呢?

心脑血管医师提醒:"手脚"若出现2种症状,血管"堵"的不轻了

手脚是人体的末端,一旦血管堵塞,手脚就会首当其冲的出现异常表现,日常要留心观察。

1、手臂麻木

如果手臂经常有麻木和虚弱感,并且异常冰凉,指甲内陷,手掌呈现紫色,这时,必须保持高度警惕。

这种类型的表现往往是由于血管堵塞,导致血液循环不畅,血液无法到达肢体末端,是血管堵塞的前兆。

另外,当颈动脉或脑动脉堵塞时,很容易引起中风,而中风肢体的一侧会出现无力感。

心脑血管医师提醒:quot;手脚quot;出现2种症状,血管肯定已经quot;堵塞quot;

因此,如果手臂长时间处于这种状况,则需要注意血管是否被堵塞。情况严重时,最好检查一下。

2、腿脚发冷,间歇跛行

身体的末端,腿脚距离心脏最远,当血管被"堵塞"时,脚就可以感觉到。

当血管堵塞时,脚部会变凉,脚背脉冲会减弱。

每当走路时,走几百米,就会觉得腿酸,经过短暂的休息,便可以得到缓解,在医学上,这种情况被称为"间歇性跛行"。

心脑血管医师提醒:quot;手脚quot;出现2种症状,血管肯定已经quot;堵塞quot;

此时,必须格外警惕,血管可能已经被堵塞。

血管堵塞,这三件事是"罪魁祸首"!

第一件:"吃"出来的血栓

1、爱是精粮

在现如今的社会,人们吃得越来越"精",而粗粮则少之又少。

这种"精细"饮食,含有较少的粗纤维和矿物质,不利于血管健康!

粗纤维可促进肠道和血管的排毒,减少血管中过量的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等,因此最好用粗粮替代三分之一的主食。

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2、爱吃油腻

该研究发现,吃高脂肪饮食的绝经妇女,患脑梗塞的风险比低脂饮食高40%。

由于脂肪摄入过多,脂肪会在血管中积聚,导致甘油三酯升高,促进动脉粥样硬化的形成,甚至导致心肌梗塞和脑梗等疾病。

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第二个:"懒"出来的血栓

1、懒得运动

长时间使用电脑,久坐不动,会导致胸闷,甚至是猝死,有些老年人喜欢打麻将,一坐就是很长时间,突然站起来的时候就发生了脑梗,这些都是久坐不动形成血栓所致。

当人们长时间坐着时,血液循环会减慢,当血流缓慢时,就容易发生血栓,血栓随血液一起流动,堵到心脏就会出现心肌梗塞,堵到大脑就是脑梗塞。

心脑血管医师提醒:quot;手脚quot;出现2种症状,血管肯定已经quot;堵塞quot;

2、懒得喝水

许多人口渴时不喝水,喜欢喝饮料,殊不知,喝水可以起到稀释作用,有助于防止血液在一个地方积聚,并减少血栓形成的机会。

而甜饮料中的含糖量太高,这往往会增加血液的粘度,并增加血栓的形成。

第三件:"作"出来的血栓

1、熬夜成瘾

如今,许多年轻人沉迷于熬夜,这使得原本老年病的心脑血管疾病,越来越年轻化。

熬夜对心脑血管疾病非常有害,一方面,当人们熬夜时,他们处于紧张状态,神经得不到不放松,导致血管收缩异常,并且容易诱发高血压或加重病情。

心脑血管医师提醒:quot;手脚quot;出现2种症状,血管肯定已经quot;堵塞quot;

2、烟酒成瘾

烟草和酒精是心脑血管疾病最大的敌人。

如果身体摄入过多的酒精,就会增加冠心病、心绞痛、急性心肌梗塞、脑出血、猝死等发生。

因为酒精会加速血液循环,容易导致血压升高,从而增加血管疾病的发病率。

而烟草中含有3000多种有害化学物质,可引起血管中毒,加速心肌梗塞和脑梗塞的发生。

因此,血管远离烟草和酒精是非常好的。

心脑血管医师提醒:quot;手脚quot;出现2种症状,血管肯定已经quot;堵塞quot;

预防生命中的血栓,减少血管堵塞,记住三件事!

一、勤喝水,稀释血液

水,参与体内的新陈代谢,一旦身体缺水,就很容易导致血液粘稠度上升,容易形成血栓。

补充足够的水可以降低血液粘度,扩张血管,促进新陈代谢,并减少血栓形成。

另外在每天喝水的过程中,放入一些对血管有益的干果,会对血脂和血管起到更好的养生作用。

在山月莓中就含有对身体非常重要的有益因子,它是人体无法自行合成一种元素叫做槲皮素,其最多可高达67%。

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