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想长寿先排毒,坚持吃3种食物,滋补身体,好吃又不贵!

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年10月26日 10:10:21

想长寿先排毒,坚持吃3种食物,滋补身体,好吃又不贵!

想长寿先排毒,坚持吃3种食物,滋补身体,好吃又不贵!

1、桃金娘

桃金娘含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

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2、乌塌菜

乌塌菜富含胡萝卜素,食用后会水解出维生素A,它可以保护视力,维持正常视觉,防治夜盲症。乌塌菜富含钙,维生素A,它们都是骨骼正常生长发育的必需物质,适量食用可以促进小孩身体发育。

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3、西兰花

西兰花含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,西兰花所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用,滋补身体,好吃又不贵。

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2019年10月08日 20:17:36  生活小助手
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金银花和它一起泡,每天一杯,排毒清肠,去除口臭,视力也变好了 金银花具有很强的清热解毒的作用,如果上火,咽喉肿痛,不妨用金银花泡水喝,能够降火,排毒,还可以抗菌消
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