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忠告:炒大白菜不能放此物忠告:木耳不能和此物同吃,吃了对身体不好,知道的人还不多!

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年03月19日 20:06:07

忠告:木耳不能和此物同吃,吃了对身体不好,知道的人还不多!

黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,被称之为“素中之荤”。可食可药可补,很多人都喜欢吃!

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黑木耳富含膳食纤维,能降低胆固醇及饱和脂肪酸,减少产生血栓的机会,也可减缓醣类吸收,调节控制血糖浓度。同时也能降低得到大肠癌的风险。黑木耳也含有多醣体,可增强身体免疫系统。黑木耳含有丰富果胶,能够吸水膨胀,产生饱足感;且胶质会黏附胃壁绒毛,减少吸收油脂和胆固醇。

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木耳的食用禁忌

1、田螺

木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

2、野鸡

如果你患有痔疮,那么就不要将木耳和野鸡放在一起食用了,也难为野鸡有小毒,如果两者搭配着食用会很容易诱发痔疮出血。

3、萝卜

萝卜和木耳不能一起吃,吃萝卜时就不要再吃木耳,二者一起食用可能导致皮炎。

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