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冬季补气血汤红薯和它一起煮,气血足了,体内湿气没了,子宫也越来越干净

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年03月18日 04:44:45

红薯和它一起煮,气血足了,体内湿气没了,子宫也越来越干净

红薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质等,有抗炎、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。它不仅美味而且其营养价值也很高,被营养学家称为营养最均衡的保健食品,有“长寿食品”之誉。

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吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。巩固大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

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红薯可以搭配糯米熬配成粥,红薯糯米粥能很好的融合红薯和糯米的营养成分,糯米能抑制胃酸分泌,纠正红薯容易引起胃酸分泌增加的缺陷。所以红薯糯米粥是一种很有营养的粥。每天喝它一碗,气血足了,体内湿气没了,子宫也越来越干净,人也越来越精神了!

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大家喜欢吃吗?

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