晚上睡觉坚持会打呼噜～磨牙晚上睡觉前坚持吃几颗此物，可排出体内黑臭宿便，面色更红润！

晚上睡觉前坚持吃几颗此物，可排出体内黑臭宿便，面色更红润！

今天给大家说的是波斯枣，它是一种红色的野果，虽然同为枣类，但是它有比大枣更丰富的营养。在冬季每天吃几颗波斯枣，能够润肺止咳，预防冬季流感等症状。

波斯枣含有非常柔软的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排出肠道内的黑臭宿便，对预防便秘非常有效果。常吃波斯枣能够增强胃动力，增强肠道功能。

波斯枣的抗氧化功能非常的强，能够清除体内的自由基，淡化皮肤的色斑和皱纹，缓解皮肤的粗糙状况，有美容养颜的功效。