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洗澡时愿意常洗3个“部位”的人,寿命短不了,可惜很多人都忽略

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年10月20日 16:34:10

洗澡能清洁身体,让毛孔打开呼吸新的空气,也可以防止有害物质随着皮肤和汗腺进入人体。很多人洗澡的时候都是随便冲洗一下,在随便搓一下身上,以去除身上的脏东西,这其实不是洗澡,只能说是走了一下洗澡的流程。民间有句俗语叫“富人养生吃补药,穷人养生靠洗澡”,足以说明洗澡能够带给人身体很多益处。

洗澡时愿意常洗3个“部位”的人,寿命短不了,可惜很多人都忽略

洗澡时愿意常洗3个“部位”的人,寿命短不了,可惜很多人都忽略

面部

一个人健康与否,是可以从脸上看出来的。脸色红润的人,血管好,有弹性,精神饱满。洗澡时,多洗脸是有利于长寿的。你想想当温暖的水淋到脸上,有助缓解脸部疲劳,再搓一下脸部,会让面部变得更加舒服,让血液流通更顺畅。

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鼻部

一项新研究发现,鼻子端正、有魅力是身体健康的信号。其实鼻腔是人体唯一不闭合的器官,但是很多人都不会注意。生活中出现鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状时,说明你的鼻子出现了健康状况,别忽视。

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肚脐

中医认为,“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”。洗澡时多洗肚脐,按揉肚脐可以起到预防疾病,延年益寿的功效。凹陷的脐部是个阴暗的角落,极易积水积污,且不易干燥,加上此处温度适宜,是细菌良好的培养基,所以脐部很容易聚集细菌。不过要注意力度,不要用手抠。

洗澡时愿意常洗3个“部位”的人,寿命短不了,可惜很多人都忽略

现在一些女孩子为了漂亮,过多穿露脐装,甚至在上面串装饰品,要知道肚脐是和人的五脏六腑联系在一起的,所以不建议。

那么,洗澡的时候,我们需要注意什么呢?

洗澡的时候水温最好控制在35—40度左右,同时不要洗 的过久,半个小时之内洗完是比较合理的。男性爱洗冷水澡,就有可能会导致皮肤突然被刺激,从而造成毛孔的收缩,让你的血管健康受到威胁。

洗澡时愿意常洗3个“部位”的人,寿命短不了,可惜很多人都忽略

虽然洗澡能改善睡眠,但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高,不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。

洗澡时愿意常洗3个“部位”的人,寿命短不了,可惜很多人都忽略

洗澡后尽快补水,最好是茶水,能更好补充体内丢掉的水分。因为洗热水澡的时候,热水会使身上的毛孔扩张,使身体内的水分往外蒸发。洗澡后喝水既解渴又排毒!

吃喝拉撒睡,是人之常情。在生活中,我们总是避免不了这些事情。正因为这些我们日常要做的事,常常忽略了它的健康和科学性,今天我们聊聊洗澡这件事,先说说3个不适宜洗澡的
2019年10月08日 20:15:03  生活小助手
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