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冬天羊肉炖什么好吃1周吃1次它,比羊肉还滋补,冬天手脚不再冰凉,补血暖身气色好

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年02月26日 00:51:27

冬天到了,天气变得越来越寒冷,很多朋友一到冬天手脚就变得冰凉,就算是穿得再多也是没用的,而且很多时候脸色也是苍白没有血色的,从中医的角度来说,这是一种气血虚、肾虚的表现,而冬天是一个进补的好时节,很多朋友也是在吃着各种可以进补的食物,但是很多效果是不太显著的,补气血是一个长期的过程,是需要慢慢的调理的,今天小编就给大家分享一个能益气补血、补养肾脏的方法,1周吃1次它,比羊肉还滋补,冬天手脚不再冰凉,补血暖身气色好,那就是猪腰生姜汤。

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猪腰子是猪身上的一部分,有着补肾气的功效,往猪腰子里面加入生姜汤效果更是明显,对于气血不足、肾虚的人来说有着很好的食疗作用,平时吃的时候搭配上银耳、枸杞就好了。下面就给大家分享猪腰子生姜汤的具体做法吧!

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准备材料

猪腰子1个、生姜15g、盐、枸杞

具体步骤

1.将买回来的猪腰子洗干净切片,和平时不同的是猪腰子不用去除内部的膜,直接把表面清洗干净切片就好了,然后把生姜也清洗干净,去皮,切片备用。

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