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初艳真的能排出毒素吗女性遇见此物一定要食,排出毒素,补血补钙,抵抗力强,远离感冒

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年02月12日 20:42:47

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儿菜含有钙元素,补充钙质,增强骨络生长,孩子吃了能长个高,同时儿菜还含有铁元素,能补血养血,脸色红润,贫血的人可以多吃些它,儿菜的膳食纤维,促进肠胃蠕动,排出体内毒素,还能防止癌症。

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儿菜对于厌食的人可以增进食欲,下气消食,平时身体稍弱的的人,多吃一些儿菜能提高免疫力,增强抵抗病毒的能力,让你从此感冒少一点,最后儿菜还能提神醒脑,疲劳一扫耳光,每天保持神采奕奕的样子。

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健康食谱:清炒儿菜

1. 儿菜洗干净去皮,切片,焯水

2. 拍碎蒜,切成末

3. 放油进锅,炒一下蒜蓉,再放儿菜进去一起炒。

4. 最后放入盐、鸡精,再炒一小会即可美味出锅

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