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鸡蛋和此物一起炒,比牛肉还好吃,提高智力,排出毒素,早食早好

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年01月17日 20:15:29

今天小编为网友们推荐生活中的滋补养生菜,它就是金针菇炒鸡蛋,吃起来鲜嫩爽口,金针菇炒鸡蛋搭配,营养翻三倍,可以帮助缓解视力衰退,补脑益智,提升我们身体的各项机能,呵护肠胃健康,便秘好了,但是还是有一些人做错了,金针菇与鸡蛋搭配营养翻倍,你吃过金针菇炒鸡蛋吗?我们今天来聊一聊此菜的养生价值吧。

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【食用金针菇炒鸡蛋的好处】

功效:金针菇是入冬后火锅必点的蔬菜之一,金针菇和鸡蛋是一对营养搭档,金针菇中富含大量的蛋白质和氨基酸等成分,能够补充营养,还能够增强我们身体的抵抗力,起到防病抗病的,还能够消除疲惫,如果家里面有条件不妨多食些金针菇炒蛋。

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其次,金针菇不仅仅吃起来口感鲜嫩,爽滑美味,而且营养价值很高,特别是对于我们孩子的智力有很大的提升,是蔬菜中的“益智菇”,此菜中的氨基酸和锌元素,能够提高老人的记忆力,补充孩子的智力,促进生长发育,让你的脑瓜变得更加聪明。

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另外,如果春节之后大鱼大肉,导致我们的胆固醇过高,影响我们身体的健康,长时间胆固醇过高,血管堵塞,不妨常食金针菇炒鸡蛋,能够降低胆固醇,预防高血压,还能够清除体内的自由基,消除体内的重金属,抵抗癌症细胞,预防肿瘤的发生。

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最后,除了上述的功效之外,常食金针菇炒鸡蛋还能够改善肠胃功能,清肠排毒,缓解便秘,消除油脂,让你的肚子变平了,体重慢慢降下来。

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你们喜欢吃这道菜吗?

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