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不求子女不求人,人到老年一定要把握这5件事,值得传阅细读!

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年10月23日 09:24:05

不求子女不求人,人到老年一定要把握这5件事,值得传阅细读!

都说60岁以后就是人生中的黄金年华,十分美好且又珍贵。但毕竟是进入了老年,要开始考虑养老这件事了。

现在,养儿防老已经有点行不通了,养老只能靠自己。那等自己更老了,怎样才能做到少求子女少求人呢?对此,建议大家要把握好5件事。

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1、把握住健康

人到老年,健康是第一位。老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主。

根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目,如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10~11点和下午3~5点为最佳运动时间,每次运动时间30~60分钟为宜。

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2、把握住钱包

人到老年,把钱花对至关重要,有情有理地快乐消费,才能提升生活质量,享受美好人生。

其实,人年纪越大,就越要将钱投资在健康的饮食与生活方式上。不要贪图便宜去买劣质食品。

现在时代变了,中老年人也该好好打扮自己了。可以多花点钱买一些漂亮的衣服,让自己能够在年老的时候依然光鲜美丽。

穿得好看了,才会越活越年轻,这样更有利于健康长寿。

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3、把握住情感

人到老年,要把深情留给老伴,把真情留给好友,把祝福留给儿女。

儿女有了自己的家庭,就少去插手干涉,儿孙自有儿孙福。多和老伴过自己的日子,自己的日子过的丰富多彩了才是最重要的事。

朋友是快乐鸟,但也并非越多越好,合不来的人就不要强求。把真情留给真心的好友,平时多关心问候,多聚会玩游,还能在养老的道路上互相抱团取暖!

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4、把握住心态

人在什么年龄就干什么事。上班的时候要全力以赴,废寝忘食,义无反顾;老年后就要全身而退,飘然而去,别百般留恋。

少说“是”,多说“不”。有压力和负担的事情别去做。“多一事不如少一事”,要一点一点的去舍弃。

不要总想着来日方长,要懂得及时享乐。拥有一个年轻乐观的心态,不叹老,不悲秋,不知老之将至。做一个开朗阳光,淡泊豁达的新老人,幸福快乐多很多。

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5、把握住机会

人到老年,不能一直在家里养老,要给自己创造一个走出门的机会,结交新的朋友,接受新鲜事物。

老年朋友可以根据自身的兴趣选择一些爱好班加入进去,一个共同的兴趣爱好可以让你结交到志同道合的老友。

约上三五老友一起聊聊天,喝喝茶。打打牌,下下棋,旅旅游,其乐融融。

人到老年,一定要自己把握住自己的生活,开启自己的精彩老年!发给身边的老年朋友们看看吧,让我们一起走进幸福的晚年生活。

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