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时尚瘦身食谱 怎么吃都不胖

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年01月14日 20:28:33

  一、蜂蜜柚子茶饮

  柚子含有的维生素P能 强化皮肤毛细孔功能,加快受伤的皮肤组织的恢复,而且柚子所含的热量极低,它减肥 、美肤的功能,极其符合女性“自然美”的原则,是女性秋季最适宜选择的 水果。

  原料:柚子1个,蜂蜜适量。

时尚瘦身食谱 怎么吃都不胖

  做法:

  1、用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。

  2、剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。

  3、把柚子皮和果肉泥入锅,加1小碗水和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略 透明即可。然后大火收汁,离火冷却。

  4、温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。

  5、装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

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