理论课是健身训练中非常重要的一环，这时候很多同学就要问了，我会练不就行了，为什么还要学这么多枯燥的理论知识呢？其实这里面大有文章，真正懂得健身的人，哪怕只是强身健体，都会去学习一些基础的知识，比如肌肉如何构成，脂肪如何代谢，更何况我们这些专业从事健身的人呢。科学的理论指导可以让我们在给会员上课的时候以最快的速度达到训练效果，还能避免运动过程中练伤的风险。还有一些饮食知识，比如增肌减脂的食谱，热量的摄入等会员关心的问题，都可以在理论课上得到解答，所以作为一个专业的健身教练，应该是文武双修，满腹经纶的肌肉男才不会被叫做“莽夫”
怡建的老师在学员培训初期就会给他们讲解理论知识的重要性，所以整个理论课学习阶段同学们都格外认真，从肌肉的构成 骨骼的分布等各种解剖学知识到营养与饮食搭配的理论知识同学们都详细的做好笔记。
考试是验证学习成果最好的方式，在理论课结业的时候，我们举办了理论课大会考。经过一个小时的烧脑，90%的同学都以合格的成绩通过，未通过的也安排了重修和补考。
怡建本着对学员负责的原则，一直以来的宗旨是，不通过，重新学，考试不是目的，目的是让每一个学员掌握扎实的能力，以便更好的应用在日后的工作中，把每一个学员培养成一名合格的教练，无论是在哪个地方就业，能独立胜任工作，能以健身作为安身立命的本领，是怡建一直在努力的方向。
