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家家有本难念的经,家庭的情绪哲学对孩子的影响

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年12月20日 08:06:08

有一天我带女儿去看儿童牙科,诊间此起彼落的发出哭嚎声、尖叫声、不要不要声,是很稀松平常的现象,对当时三岁的女儿来说是初体验,她看起来稳稳、静静的。

等候中,某个诊间的门打开,一位男孩结束了疗程并未走出诊间,僵着站在门口不离开,发出巨大的哭嚎声,挟着满满的愤怒在嘶吼着,感觉像在倾泻满肚子的情绪,似乎也在召唤着什么,护理人员一再安抚告诉他程序结束可以离开,哭叫情况未止反而越发剧烈,我直觉地想转头看看他的照顾者,发现他的家属并没有在附近。

男孩的情绪张力感染了现场,其他等候看诊的家属纷纷做了一些措施,彷彿在帮自己的孩子做事前心理铺垫……

家家有本难念的经,家庭的情绪哲学对孩子的影响

有的家长告诉孩子:“看牙齿没那么恐怖,一下就好了,别怕!”

有的家长说:“看个牙齿而已,没什么好哭的!”

有些家长默默的把孩子带离开现场,也有家长告诉孩子:“如果你像那样吵闹就不应该,干扰到别人了!”

我的女儿问我:“那个哥哥怎么了?”,我说:“他可能害怕,需要抱抱,也可能是痛,需要哭出来。你会怕吗?”,女儿皱着眉心点点头,我拍拍她的背跟她说:“怕的时候可以跟妈妈说,我会陪你、保护你。”。

那位男孩的母亲从别的地方走过来,看到自己的孩子僵在那里哭,对孩子说:“我离开一下而已,你这样很丢人,都结束了还哭……,全家都宠你一个,让你变得这么任性!”,男孩依然持续僵着,用更大的哭嚎声与母亲的情绪在抗衡,也许他只是想要抱自己的母亲。

父母们在生活中都在观察并流露着他们如何看待其他人的情绪,这影响着孩子怎么评价自己的情绪,成为家庭的情绪哲学。

每个家庭皆有独特的情绪哲学和文化,容易代代相传

父母的情绪哲学影响孩子怎么解读与看待自己和他人的情绪感受,也接着会影响下一代。家庭中发生的每一次情绪经验,都在建构自家的情绪哲学,而每一次的家庭情绪经验当中,彼此都在内化、深化自己的情绪哲学。较困难处理的情绪问题,有时候不见得在于事情所引发的最原初的情绪(称初级情绪,primary emotions),而是个人对这个情绪的看法与评价所产生的情绪,称次级情绪(secondary emotion),例如因为“我为这件事情这样情绪爆发真是不应该”、“你是哥哥,应该要让着弟弟,为什么要觉得委屈?”等等评价情绪的语言,进而形成罪恶感、挫败、焦虑等情绪,纠结又难解。

觉察自己的家庭情绪哲学,看见僵固、封闭与敌视的态度,从中调节情绪经验的心理历程,可以帮助自己及家庭破除恶性情绪结果的魔咒。

家庭情绪哲学分四种类型:教导型、不予理会型、不以为然型、放任型

教导型情绪哲学的家庭,彼此之间会接纳各种情绪的发生与表达,也倾向彼此帮忙解决情绪的困难,父母会设定合宜的情绪表达方式,例如“你可以生气,也可以表达生气,但是你生气的时候用脚去踢墙壁伤害了自己,不要为情绪去伤害自己”。

不予理会型的家庭情绪哲学是相反的情况,家人彼此之间隐藏各种情绪的表达,特别是负向情绪,彼此间不分享、也不帮忙面对情绪问题,可能说出的语言是:“你会没事的”、“打起精神来”、“都过去了”等等。

家家有本难念的经,家庭的情绪哲学对孩子的影响

不以为然型的家庭,也倾向彼此间隐藏负向情绪的表达,甚至更倾向表达对负向情绪的攻击与批判,小孩只要表现出负向情绪,父母则多以责备、惩罚的方式来处理,家人之间有敌视和攻击负向情绪的氛围,可能出现的语言是:“你不应该有那种感觉”、“你可以成熟一点吗”、“你再这样我让你待会不好受”等等。

放任型的家庭情绪哲学,与教导型的家庭类似,家人彼此之间允许并容忍情绪的表达,父母虽然肯定了孩子的情绪抒发和宣泄,但比较不帮忙彼此面对情绪问题,也较不提供孩子如何解决情绪问题的策略和资源,可能出现的语言是:“生气是正常的”、“没关系,你这样发泄一下也好”等等,仅表达包容情绪而缺乏教导情绪宣泄的底线。

有的家庭因地制宜,因情境不同折衷采取以上不同的情绪哲学态度来处理孩子的情绪问题,例如没有时间压力时就采用教导型;无暇顾及全面时,采取暂时放任型或不予理会型;父母非常忙碌的状态之下情绪较脆弱时,较采取不以为然型。这些都跟父母的教养风格有关,是一致的呢?还是不稳定的?

教导型情绪哲学的家庭,比其他类型情绪哲学的家庭生活来得健康美满

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