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哺乳期,这几种食物宝妈尽量少吃,不然影响宝宝发育

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年12月19日 20:46:53

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哺乳期,这几种食物宝妈尽量少吃,因为很容易让宝宝没有口粮。

哺乳期,这几种食物宝妈尽量少吃,不然影响宝宝发育

一、容易造成回奶的食物

上述案例中的老母鸡就是导致小莉回奶的罪魁祸首,如果母鸡进补过量,宝妈体内的雌性激素会增多,压制了奶水的正常分泌,让宝妈出现了回奶的情况,严重的话还有可能让宝妈出现断奶的情况,除此之外,乳鸽也会让宝妈出现回奶或断奶的情况,乳鸽中含有较多的酸性营养素,会影响宝妈身体分泌奶水。

另外,一些含量偏凉的果蔬类,也可能会导致宝妈的乳汁分泌量减少,水果中的西瓜,柿子,凤梨等属于凉性食物,哺乳期妈妈要尽量少吃,宝妈还要有良好的饮食习惯,远离辛辣刺激性食物,这样才不会造成回奶,断奶的现象。

哺乳期,这几种食物宝妈尽量少吃,不然影响宝宝发育

二、容易出现过敏的食物

生娃孩子后,大多数的宝妈身体都比较虚弱,需要在月子期好好的休息,这段时间,宝妈的免疫力也会降低,因此,最好远离容易导致过敏的食物,韭菜就是哺乳期常见的过敏食物,宝妈吃韭菜过多很可能会引起拉肚子,而且也会造成妈妈奶水不足的情况,而笋则是一种营养丰富的食材,受到不少人的欢迎,宝妈产后可以适当的吃一些笋来补充身体的营养。

哺乳期,这几种食物宝妈尽量少吃,不然影响宝宝发育

三、刺激性食物

对刚出生的宝宝而言,肠胃功能是非常虚弱的,是根本承受不住辛辣刺激性食物的,如果宝妈哺乳期常吃这些食物,辣味会进入到奶水中,最后会影响到宝宝的健康发育,因此,哺乳期的宝妈要尽量少吃蒜,辣椒,姜等一些刺激性食材,以免伤害到抵抗力较弱的宝宝。

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