菜单导航

孕妇吃什么水果好?这11种水果别错过~

作者: 生活小助手 发布时间: 2022年02月10日 12:10:41

大家都知道,多吃水果有利于身体健康,尤其对于孕妇来说,多吃水果不仅可以预防便秘,对自己身体健康有利,而且对胎儿的发育也是非常有好处的。那么,你知道孕妇吃哪些水果好吗?下面为大家盘点孕妇必吃的11种水果。

孕妇吃什么水果好?这11种水果别错过~


1、石榴

孕妇多吃石榴可以起到预防贫血的作用,而且还可以促进消化,能缓解孕妇恶心呕吐等孕吐症状。

2、香蕉

研究表明,香蕉中富含钾和钙元素,可以起到预防便秘的作用,孕妇每天吃一根香蕉可以让其血压稳定一些,再就是香蕉还有很好的缓解紧张情绪的作用。 需要注意的是,孕妇每天一根即可,不可以吃多。

3、无花果

众所周知,无花果的营养很丰富,其含有非常多的维生素,对于孕妇来说,适当的吃无花果可以起到预防痔疮的作,而且还可以控制血压,有利于宝宝健康发育。

孕妇吃什么水果好?这11种水果别错过~


4、草莓

对于准妈妈来说,还可以适当的多吃些草莓,因为这种水果可以促进胎儿眼睛发育,而且能预防缺铁性贫血、牙龈出血、便秘等问题。 但是大家一定要注意,反季节的草莓孕妇千万不要吃,因为这些草莓中会有很多的激素,对腹中胎儿的发育不利。

5、猕猴桃

据研究表明,猕猴桃富含维生素C,孕妇可以多吃猕猴桃,因为猕猴桃可以起到预防胎儿先天性疾病的作用。

6、樱桃

众所周知,樱桃中含有很多的铁元素,孕妇适量的多吃应该可以起到改善贫血的作用,而且还可以开胃,孕妇的口味能够好点,因此,在日常生活中孕妇可以适当的吃点樱桃。

孕妇吃什么水果好?这11种水果别错过~


7、葡萄

据研究表明,葡萄可以起到安胎,补气养血等作用,而且还可以有效的预防孕期神经衰弱。

8、火龙果

专家介绍,孕妇在孕期吃火龙果可以有效的预防便秘,而且还可以降血压,起到保护胃的作用。

9、梨

孕妇也可以适当的多吃梨,据相关研究表明, 梨子 中含有大量的维生素A、B、C、钙等,但是,梨利尿、糖分多,因此,孕妇不可以吃太多。

孕妇吃什么水果好?这11种水果别错过~


10、苹果

大家都知道,苹果是很好的一种水果,不仅可以促进胎儿的智力发育及味觉发育,而且还可以防止健忘,尤其对于便秘和孕吐反应的孕妇来,更要多吃苹果。

11、圣女果

众所周知,圣女果营养十分丰富,可以促进消化,而且还可以起到美容的作用,再就是圣女果对胎儿的生长发育好处多多。

准妈妈们在日常生活中可以适当的多吃以上介绍的水果,但需要注意的是,在吃水果的时候一定要清洗干净,而且要注意量的摄入,让肚子里的宝宝健康成长。

在怀孕以后,各方各面都要非常的小心,尤其是在饮食方面。很多孕妇在怀孕以后,亲戚朋友都会建议孕妇要多吃一些水果,但是也并不是水果吃的越多就越好了,而且也并不是所有
2022年02月10日 12:12:18  生活小助手
原创 孕期该吃什么水果?这些水果若能换着吃,也许自己和胎儿都会喜欢 2022-02-06 13:42 来源:人生的河流 原标题:孕期该吃什么水果?这些水果若能换着吃,也许自己和胎儿都会喜欢
2022年02月09日 20:55:42  生活小助手
女性在怀孕以后40天会出现轻微的呕吐现象,不过,早孕反应每个人都不一样。有的人会在一个月左右出现呕吐症状,有的人也会整个孕期都没有呕吐现象。怀孕以后,有的人嗜睡、有
2022年02月08日 04:37:15  生活小助手
孕妇可以吃芒果吗? 其实,答案是肯定,孕妈是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的,而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。比如芒果果实中维生
2022年01月26日 06:37:09  生活小助手
前几天和一个孕妈聊天时候,孕妈说,窈窕姐你知道吗?自打我怀二胎后,我才发现,怀一胎和二胎时真的很不一样,不管是从待遇,心态,体力我都能感受到明显的差别。我调侃道
2019年05月15日 星期三 往期回顾 中青报系 中学生的性教育游戏 实习生 徐竞然 来源:中国青年报 (2019年05月15日07版) 《自我性赖》游戏主创团队。本版图片均由受访者供图 《自我性
安胎的主要意义在于延长胎儿在妈妈肚子中的周数,减少子宫收缩、早产的机会,若是妈妈未满37周即出现不规律的子宫收缩或大出血的情况,一定要到医院进一步了解情况,以免提早
当意外怀孕不期而至时,女性也感到特别的慌张不已。一旦发现不适合生育的情况,女性往往只想尽快解决掉身体里的“麻烦。”殊不知,不同时间段,人流手术的安全性、有效性和
郑重声明:东方财富网发布此信息的目的在于传播更多信息,与本站立场无关。东方财富网不保证该信息(包含但不限于文字、视频、音频、数据及图表)全部或者部分内容的准确性
半岛记者 邱云 通讯员 李存芹 为了充分发挥基层计生协会会员和志愿者作用,大力开展计划生育宣传和服务活动,营造全社区关心计生、宣传计生、支持计生的良好氛围,在5·29中国计生
上个月窈窕姐的表姐刚生了二胎,一直没抽出时间去看,昨天难得放假,于是窈窕姐就去看看。到了后,发现表姐一脸沉痛,丝毫没有再次当妈的欣喜,窈窕姐知道不对劲,就问表姐
4月15日,陈乔恩拍摄视频否认怀孕,称自己只是胖了,还说会和大家分享减肥食谱。4月16日,陈乔恩如约上传减肥食谱,她还在微博中很细心地和大家解释:食谱来了!抱歉照片画质
前段时间有位网友在后台留言,讲述了自己从备孕、怀孕到生产这一系列过程中的艰辛。这位宝妈属于高龄产妇,生孩子的时候已经41岁,又加上身体原因,怀孕前三个月一直卧床保胎
周末回老家,碰见一些婶子、姨妈,都问我身边有没有适婚小姑娘,求给她们家儿子介绍一下。我就纳闷了,现在亲友见面不兴“催婚”“催生”“催二胎”了?改为“催媒”了吗?
读懂B超报告猜性别 B超单有一个妙处,就是它会告诉你宝宝的性别: 其一: 看数据,如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。其二: 看形状,像
梦见怀孕是件好事,将要添加人口,另外也预示着幸福和物质的增加; 男性梦见妻子怀孕,代表将会发一笔以外之财; 女性梦见自己怀孕,代表丈夫即将发大财; 梦见男人怀孕,意
万物之源 自古以来人类逐水而居、临水建城 文明的灯塔生生不息 河流交错、水网纵横 是生生不息的根脉 更是最宝贵的财富 南方水多 北方水少 调南水解北渴成为迫切需要 南水北调
原创 刚分娩出来的新生儿,若是有三个特征,说明整个孕期发育表现良好 2022-01-22 22:27 来源:90育儿 原标题:刚分娩出来的新生儿,若是有三个特征,说明整个孕期发育表现良好 孕妈
不规律到底该如何调理? 月经就好像约会刚交往的男友,怕它不来,又怕它乱来。 你可能会好奇,到底多久来一次比较好呢? 月经周期指的是两次月经第一天的间隔时间。 正常的月
11月,位於中國常熟、代表豐田先進造車技術的“豐田技術空間”站全面投入使用,並首次對媒體開放。 “豐田技術空間”包括豐田已經導入中國市場的環境技術、安全技術以及提升
很多夫妻准备怀孕已经好几年了,但肚子还是很平静,所以就开始感到了焦虑。那么,怎样才能提高怀孕的概率呢?下面就来跟大家讲讲这个问题。 一、 在易孕期同房 我们经常说的
用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 本文系网易新闻•网易号特色内容激励计划签约账号【好奇博士】原创内容,未经账号授权,禁止随意转载 博士一分钟,姿势涨不停 - 本期完
药流后多久可以怀孕 , 药流后,子宫需要一个恢复的过程,至少要在药流三个月以后才可以怀孕。 药流后多久可以怀孕 ? 药流之后至少休息三个月才可以再次怀孕的,因为子宫是需
       前几日陈乔恩发布了一段视频澄清了怀孕的消息还表示会和大家分享减肥的方法,没想到这次陈乔恩否认怀孕后微博就分享了减肥食谱给大家,真的是十分实在了。来看看陈乔
自古以来,巾帼不让须眉,妇女能顶半边天,这些词语就是形容女同志为社会做贡献的程度不亚于男同志,但是好多时候女同志会处于进退维艰的处境。比如女同志在怀孕期间,身体
关于验孕这个事情,在现代是很容易做到的事情,且很早就能被测出来,因为验孕棒的出现,让正在备孕的宝爸宝妈们,可以更早一点知道喜讯,少一点等待。在科技还没有发展到现
文丨京妈说,原创内容。 孕育一个生命的过程,神奇而漫长!当得知自己怀孕后,从此就要当妈妈了,心情会莫名的兴奋。一个有缘分的小生命住进了妈妈“温暖的小房子”里,开始
胎动是孕期的惊喜之一,怀孕多久就会出现胎动呢?胎动一般会有怎样的规律呢?一般在怀孕15-20周的时候就可以感受到胎动了,到了孕期28-32周的时候会达到胎动高峰,孕期38周后胎