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孩子睡觉前有这几个不好的习惯, 会影响长高, 家长别大意

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年03月12日 04:23:00

孩子的身高一直是家长非常在乎的问题,决定孩子身高的因素主要有两方面,先天因素和后天因素,先天因素已经不可更改了,但是家长只要用心把握好后天因素,孩子仍然有很大的长高的可能性,后天因素中,营养和睡眠是最为重要的。

孩子睡觉前有这几个不好的习惯, 会影响长高, 家长别大意

今天我们来论述以下关于睡眠对孩子身高的影响

从生物学的角度来看,促进孩子长高的生长激素是在夜间分娩的,而且分泌时间主要在晚上10点至12点 之间,所以,在这期间保证孩子有一个充足的睡眠是非常重要的,如果孩子睡觉有这几个不好的习惯,会影响长高的,家长可别大意了。

一、开灯睡觉

小孩子都是怕黑的,很多小孩习惯开着灯睡觉,但是灯光的光源会影响到孩子的身体发育,主要是妨碍生长激素的分泌,并且还容易影响到孩子的深度睡眠,导致生长激素分泌不足,最终会影响孩子长高。

孩子睡觉前有这几个不好的习惯, 会影响长高, 家长别大意

二、睡在父母中间

很多时候,为了能更好的照顾宝宝,父母会让孩子睡在自己中间,这样一来,大人睡觉时候翻身时,很可能会影响到宝宝休息,更重要的是,大人呼出的二氧化碳会影响到宝宝对新鲜空气的吸入,影响宝宝的身体发育,也会影响宝宝的智力发育。

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