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产后减肥3大误区, 产后恢复的宝妈注意了

作者: 生活小助手 发布时间: 2020年03月02日 00:55:51

错误概念1:生完孩子就节食

产后减肥3大误区, 产后恢复的宝妈注意了

产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。

错误概念2:减肥急于求成

产后减肥3大误区, 产后恢复的宝妈注意了

产后减肥不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈必须格外注意。中医讲,产后出血,气虚,气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。可以考虑温和健康的Oslim90减肥;简单运动 控制饮食减肥等都是不错方法

错误概念3:母乳喂养定能减肥

产后减肥3大误区, 产后恢复的宝妈注意了

提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物,其次喂奶还可以促进子宫收缩,有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪,但哺乳期间,宝宝需要的营养量大,新妈妈本来就会吃得比较多,如果再不断进食多于身体需求的高热量食品,这样不但不能达到瘦身的目的,反而会使脂肪更多地堆积。

产后坐月子,对任何一个女人来说都是人生中的大事,月子做的如何关系到以后的身体健康,任何一个女人都用该用心的应对产后的坐月子,饮食是月子期很重要的时间,关系到女人
2020年03月01日 04:58:11  生活小助手
闺蜜这两天快要到预产期,我去看她时她正在准备待产包,其中束腹带引起了我的强烈兴趣。闺蜜不仅准备了两卷纱布式的束缚带,而且还有粘贴式的。据她说,束腹带不管是什么样
2020年02月29日 06:06:21  生活小助手
毁掉一个女人身材的不是美食,是怀孕。对于女人而言,怀孕是心理和身体都将发生巨变的过程。生完以后,最大的愿望就是产后恢复。但是很多新妈妈对于产后恢复的定义太片面了
2020年02月27日 06:07:19  生活小助手
贝贝即将七个月大了,从她出生开始,我立下心愿要自己带她到上幼儿园为止,想说自己开诊所的我,又有护士帮忙,应该有办法兼任工作及全职母亲的角色。然而,大约两个月前,
2020年02月27日 00:23:41  生活小助手
闺蜜家孩子刚满月,我去看她跟宝宝,闺蜜抱怨说:“最近快熬疯了,宝宝是个‘暴脾气’,稍不顺心就大吵大闹,折磨得全家人整晚睡不着觉。”后来,我陪着她到医院咨询,看看
毁掉一个女人身材的不是美食,是怀孕。对于女人而言,怀孕是心理和身体都将发生巨变的过程。生完以后,最大的愿望就是产后恢复。但是很多新妈妈对于产后恢复的定义太片面了
不二姐的表妹最近要生产了,越是临近预产期,表妹越是紧张,原因和大部分孕妈一样,她不知道选择哪种生产方式,更不知道自己生产的时候会不会出现一些意外。最近表妹产检的
聪明孩子从小就能看出来,很多时候确实是这样,尤其是孩子在7岁之前,如果有这几种表现,一方面说明宝妈把孩子养育的很好,另一方面也是孩子聪明的表现。如果你家孩子在7岁之
闺蜜结婚已经四五年了,前两年是没准备要宝宝,后来准备要宝宝时,又迟迟怀不上。身边也有很多和闺蜜情况差不多的家庭,都在为备孕辛苦努力着。要说怀孕这件事,有时候确实
昨天,小帅放学回家后,就一声不吭的把自己反锁在房间里,一直不肯出来,妈妈一直在忙碌,也没注意到这些,以为小帅在房间里写作业,等到了吃饭的时候,妈妈叫小帅出来吃饭
几乎每个父母都很关心孩子的身高问题,因为孩子的身高在未来的人生道路上会一直伴随着孩子的,如果孩子的身高比较高,颜值自然比较好,会为孩子以后的人生增分不少。 可能很
家长们永远搞不明白小孩子的脑袋瓜里究竟在想些什么东西,在他们一岁左右,还不会完全走路的时候,就喜欢让大人们把他们放下来,摇摇晃晃的扶着爸爸妈妈的手,想要自己学着
堂姐家的孩子刚过完2岁生日,每次去她家,小姑娘都是坐在沙发上看动画片。虽然也知道小孩子都喜欢看动画片,可问题是总感觉小外甥女看的有点多了。为这事也和堂姐说过,堂姐
堂姐家的孩子隔三岔五就生病,而病因就是孩子脾胃弱。每次孩子生病的时候,堂姐就会说是因为孩子是剖腹产的,38周就出生了,这孩子就是天生体质差。似乎一切都是理所应当的一
很多妈妈会处于这样一种状态,任何事只要一和宝宝挂钩,智商就会暂时下线,等到钱也掏了,东西也买了,才发现自己上当受骗了。就拿去母婴店来说吧,本来去之前只想买奶粉或
怀孕以后,很多孕妈做任何事情都要多为自己和肚子里的宝宝考虑。但大概是当上了妈妈,不少女性朋友以前再坚硬的心,都会变得柔软起来。总抱着自己多做好事,就是为肚子里的
十月怀胎,一朝分娩,在迎接新生宝宝到来的时候,初为人母的女性难免都会心中感到紧张,在分娩生产的时候,不仅仅是家人,宝妈自己更是要尽量的配合医生,这样才可以尽快安
记得我在怀大宝期间被问知是O型血,我老公是B型血,医生就很严肃地告诉我,我和老公要一起定期抽血做抗体效价检查,预防新生儿ABO溶血。医生还说,只要女方是O型血,男方
产后坐月子,对任何一个女人来说都是人生中的大事,月子做的如何关系到以后的身体健康,任何一个女人都用该用心的应对产后的坐月子,饮食是月子期很重要的时间,关系到女人
嘉乐妈妈好一阵哭诉,原因是在教育5岁儿子的问题上,和婆婆发生了激烈的争吵。面对儿子倔强毫不认错的态度,嘉乐妈差点把扫帚落在儿子的身上。婆婆见状便不干了,立马把孩子
电视上一些保健品的广告天天发布一些夸大的健康信息,尤其是那些补钙、补锌的,弄得宝妈人人自危,好像每一个宝宝都是缺钙的问题宝宝。今天妖精妈妈想把那些缺钙谣言一一揭
很多夫妻结婚后三四年,一直怀不上孩子,都把原因归结在女方身上。其实大家都知道,生儿育女是夫妻双方的事情。前段时间去医院做产检,碰到闺蜜小刘也去医院做检查,刚和小
记得我生完娃出月子的时候,头上戴着帽子,脖子里围着围巾,手上还戴着手套,快五月的天气里我全身上下捂得严严实实,就差没戴个眼镜把眼给挡上。这些都是婆婆的主意,她说
随着医学的不断进步,女人生孩子的方式除了顺产也有了更多的选择,剖腹产、水中分娩、无痛分娩等。虽然分娩方式已经多种多样了,但是在我国如果产妇没有特殊状况,医生都是
前几天陪表妹去产检,医生说表妹的羊水偏少。当时医生告诉表妹,回家之后要多注意补充水分,这样羊水充足,胎儿在健康发育的同时也不容易出现一些其他问题。 医生还讲到,现
昨天家族女性群里都在讨论避孕话题,说到取出节育环时小姨妈持反对态度,说反正放了十多年没觉得有啥影响,没必要再次手术取出。然而这种想法完全错误,我想广大女性群体对
我们医院有家属陪产服务,一般产妇入院我们会例行询问,有没有家属要陪产。家属们的反应很有意思,特别能反映人性。 有娘家妈想要陪产的,但女儿不同意,说怕到时候自己喊得
要说干我们助产士这一行的,成就感还蛮大,看到一个个婴儿哇哇哭着降生,迎接新生命的经历让人自豪和感动。这也是支撑我再苦再累也要继续做下去的最大动力。但是,有时候遇