从知道女人怀孕的那一刻起，她的身份就跟以前不一样了，不仅仅只是女儿、儿媳和老婆的角色，又多了另一层身份：母亲。这可是一个了不起的角色啊！毕竟在这个世界上，生孩子也不是人人都能做到的。
话说回来，在有宝宝以前，孕妈也是“初生牛犊不怕虎”，做什么都敢于尝试；可自从有了宝宝以后，孕妈做什么事都会比较敏感，生怕哪一件事没做对，给宝宝带来影响。其实，孕妈如果能避免这几个坏习惯，是不会影响胎儿正常发育的。
1. 饮食不规律
孕妈在怀孕期间，要注意自己的饮食情况，毕竟怀着宝宝，自身的营养也要跟得上。尤其是孕吐比较严重的孕妈，要适当地补充营养，否则身体虚弱，宝宝也会受到影响。还有，孕期里孕妈也要注意补充身体的水分，每天至少喝两千毫升的水，尽量避免出现消化不良、便秘等症状，孕妈身体好，才不会影响宝宝的发育。
2. 运动不规律
很多孕妈在有了宝宝以后，就开启了完全“养胎”的模式，整天待在家里不是坐着，就是躺着，几乎不做任何运动。其实，这样是会伤害胎宝的。一个正常人，每天这样做，都会受不了，何况是孕妈。所以，吃过饭后，孕妈要多出去走动走动，这样生活也不会太过无聊。适当地做一些运动，也有助于孕妈放松心情，而且分娩的时候也会容易一些。
3. 作息不规律
其实，对于现在大部分的年轻人来讲，熬夜已经是一件司空见惯的事情了，可是孕妈要格外注意这一点，有了宝宝以后，身体就不是自己一个人的了，要考虑到宝宝的感受。不健康的作息规律要及时改正，晚上睡觉之前，最后不要刷手机，容易上瘾，而且会影响睡眠质量，希望孕妈能多多保重自己的身体，好好休息。
习惯都是在生活中一点一滴培养起来的，如果孕妈有这些不好的习惯，为了宝宝最好尽快改过来。想一想宝宝的未来，现在做的一切都是值得的！
