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婴儿到底需不需枕头?儿科医生提出睡眠7建议

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年10月16日 09:53:49

近日在某平台上吵得沸沸扬扬的婴儿枕头事件,有儿科医生指出,婴儿根本不需要枕头,究竟几岁内的孩子不需要枕头?又该如何照顾宝宝睡眠安全?

别纠结了!1岁内都不需要枕头

大部分的婴儿在出生后,后脑勺是呈现浑圆的形状,睡觉时采用仰睡姿势,头部会自然而然的朝向两侧,而不会让后脑勺变扁,也不易产生窒息问题。

婴儿到底需不需枕头?儿科医生提出睡眠7建议

然而,若是使用枕头,不论是方形、椭圆形等,因为是放在宝宝的床内,当宝宝一翻身或是头部转来转去,就容易压迫或闷住他们的口鼻;再者,孩子睡觉时很难持续躺在同一个位置,多少会稍微转来转去,若是转向一侧时没有转回来,口鼻就会跟枕头贴在一起,出现窒息风险。

宝宝出生时脊椎呈现一直线状,随着年龄增长才会逐渐发育成大人的S型,建议在1岁前都不要使用枕头,若是使用枕头,由于摆放位置在头部正下方,反而会使孩子的下巴靠近胸口,使呼吸道变得较弯曲,制造呼吸困难的麻烦。

除了枕头,这些物品也易造成窒息

除了枕头,其实宝宝的床上应该越少物品越好,像是玩具、棉被、过软的床垫都不宜使用。

其中,棉被的道理同枕头,若是宝宝翻身时不小心将棉被拉上来,盖住脸部,就会闷住呼吸道,若又没有人发现,宝宝也没有拉下来,就容易引起呼吸困难。建议爸妈可以帮孩子身体包起来,或是给孩子穿肚围、使用防踢被等,或是控制好室内温度,大约24~26度,就不必太担心孩子会着凉。

过软的床垫部分,由于婴幼儿身体仍没有足够的支撑能力,因此原则上不应该睡在过软的床垫上,以免头部陷下去影响呼吸顺畅,建议应该使用标准规格的婴儿床,或是睡在坚硬的木板上为宜。

此外,婴儿床应该尽量净空,不可堆放过多杂物,像是湿纸巾、玩具、毛毯、柔软物件等,因为宝宝睡觉时难免挥舞乱踢,很难确保这些物品不会跑到孩子的口鼻处,建议应放在孩子的睡眠区域之外。

婴儿到底需不需枕头?儿科医生提出睡眠7建议

想顾好孩子头型,最好还是手动

想要顾好孩子的头型没有捷径,其实最好还是手动,爸妈可以每天定时帮宝宝转动头部,若是发现孩子有习惯某一边睡觉,也可检查是否自己有固定的喂奶姿势,如果是,可以改变方向,让孩子也习惯另一边靠在爸妈的手上,久而久之孩子也会自己转向。

其实头型不是宝宝发展最该注意的事之一,拥有良好的睡眠品质才是最重要的,以下也提供睡眠7大重点。

1、仰睡别趴睡:宝宝睡觉时应该采取仰睡姿势,注意不要让孩子趴睡。

2、床铺别太软:应使用软硬适中、材质透气亲肤的床垫。

3、睡觉区域要净空:宝宝睡眠区域内不要放置杂物、玩具、柔软物等。

4、避免太热、注意通风:宝宝的体温调节功能尚未成熟,应注意室内温度不要过热,且也要注意环境通风。

5、不要同床睡:爸妈和年幼的孩子不应睡在同一张床上,尤其是3个月以下的宝宝,因为大人睡觉时可能会不小心翻身盖住孩子,引起不必要的窒息和压迫危险,建议同房不同床为宜。

婴儿到底需不需枕头?儿科医生提出睡眠7建议

6、避免二手烟:长期暴露在有烟环境,容易使宝宝的身体缺氧或神经迟钝,增加猝死风险。

7、避开阻碍呼吸小物:有些长辈会给孩子佩戴平安符、项链等,这些物品都靠近咽喉处,加上有绳子,当孩子不小心拉扯时就会勒住脖子或压迫呼吸道,因此不建议使用。

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