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月子里,宝妈最好不要做这些事,万一落下病根可就麻烦了

作者: 生活小助手 发布时间: 2019年10月16日 09:46:51

曾经,我做过这样一份调查问卷,其中有这样一个问题:女人一生中最重要的两个时期是什么时候?大多数人的回答都是:一是结婚的时候;二是生孩子的时候。可是小编在这里还要补充一个重要时期,那就是坐月子的时候。

要知道,孕妈们辛苦诞下宝宝,对自身的影响也很大呢!坐月子是宝妈们好好调养身体的重要时期,可马虎不得!如果没有调养好,落下了病根,对以后的生活会带来很大困扰。所以,宝妈们在坐月子期间,一定要切忌这几件事。

月子里,宝妈最好不要做这些事,万一落下病根可就麻烦了

1. 碰冷水

一般生下宝宝后,宝妈们的抵抗力比较弱,很容易受凉。特别是在天气炎热的时候,宝妈们不管觉得有多热,也不能用冷水洗澡,万一寒气入体,就会对身体造成很大的损伤,难保以后不会得“月子病”。

2. 吹冷风

坐月子的时间都是比较长的,普遍情况下都是一个月。有些宝妈在月子期间觉得很无聊,总想着到外面走走,正常情况下,是不太建议到外面去的,但如果真的想出去,一定要记得把头保护好,戴个帽子是十分有必有的。否则吹了冷风,对身体就不好了。

月子里,宝妈最好不要做这些事,万一落下病根可就麻烦了

3. 过度补充营养

有些宝妈在生完孩子以后,身体有些虚,这时候就想着多吃一些有营养的食物,来弥补身体的亏空。每天适量吃一些补品也没关系,但是一定不要大鱼大肉的,毫无节制,太过油腻的食物最好不要多吃,不然会难以消化。而且过度补充营养,可能会导致身体快速发胖,不利于健康。

月子里,宝妈最好不要做这些事,万一落下病根可就麻烦了

4. 睡眠不足

有了孩子以后,就多了一份牵挂,尤其是在晚上,孩子的哭闹可能会让宝妈无法安心入睡,总会时不时地担心孩子是不是饿了;还是该换尿布了。带着这种忐忑的心情,可能会影响睡眠质量。所以,除了给孩子喂奶,其他的不需要做的事,都可以交给老公去做,一定要保证自己的睡眠充足。

月子里,宝妈最好不要做这些事,万一落下病根可就麻烦了

女人坐月子也是一件辛苦的事,要注意的事项也比较繁琐,但毕竟身体才是第一位的,好好调理准没错!

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